心理治療所、心理諮商所數量統計

數位時代，壓力、焦慮與孤獨成為集體現象，台灣人的心理諮商需求大增。衛福部統計，心理諮商所從二〇一五年的五十二家暴增至二〇二四年的二九五家，心理治療所也從卅家增至一七一家，十年間雙雙成長近五倍，近五年更新增約百家，進入快速成長期。專家認為，不僅是產業成長，而是全民邁向「諮商時代」的心理覺醒。

社會開始正視心理健康是好現象

中華民國臨床心理師公會理事長吳孟璋分析，過去心理治療多在醫院，如今專業人員進入社區，讓民眾下班或假日也能諮商，且近五、六年成長特別快，尤其疫情期間生活與人際劇變，讓心理壓力明顯上升。早期雖然有心理所，但接受度低、費用高而成長有限，如今民眾願投資心理健康，市場擴張更快，心理治療所與諮商所普及是好現象，代表社會開始正視心理健康。

中華民國諮商心理師公會全國聯合會理事黃柔嘉指出，現代人更重視內在需要，心理諮商不再是焦慮或憂鬱患者的專利，而成為日常自我照顧的一環，已從「生病才諮商」轉向「想更懂自己」的心理探索；在成長煩惱、中年危機、職場倦怠等階段，許多人透過諮商整理自我、重新理解位置，這顯示心理健康污名減少，也象徵社會對心靈議題的成熟。

民間積極投入心理健康急救培訓

這股趨勢也帶動民間力量投入，如華人心理治療基金會去年底自澳洲引進「心理健康急救課程」，培訓能早期察覺異常、懂傾聽與引導的「心理健康急救員」，今年九月首次開放一般民眾報名，不到一個月全數額滿。

華人心理治療基金會心理健康急救專案經理張瓈文指出，有不少人未能及早察覺心理異常並尋求協助，「心理健康急救員」並無通報責任，受訓內容也不涉及診斷或治療，只是比未受訓者更具敏感度，當身邊有人出現心理異常時，能以適當方式傾聽、陪伴並引導尋求專業協助，達到預防與早期介入。

張瓈文說，只要有人能敏銳捕捉身邊微弱的求救訊號、給予當事人真誠傾聽，就可能避免悲劇發生，未來擬開設青少年心理健康課程，協助家長與老師了解憂鬱、焦慮與網路成癮等，讓更多人具備早期發現與陪伴的能力。

衛福部安心專線：1925

生命線協談專線：1995

https://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1735967

花蓮門諾醫院提供15到45歲每人三次免費心理諮商服務，幫助青壯年重拾心理平衡。 （資料照，門諾醫院提供）

在台外籍人士持有健保卡也可使用

青壯世代受到學業、工作、家庭、人際關係與各方面壓力夾擊，衛福部今年持續結合全國臨床心理師、諮商心理師及精神科醫師，提供十五歲到四十五歲的民眾每人三次免費心理諮商，除本國籍民眾，在台外籍人士只要持有健保卡也可使用。

衛福部自二〇二三年八月一日起試辦「十五至卅歲年輕族群心理健康支持方案」，截至二〇二四年七月底，共服務三萬一四四六人、八萬二一七二人次，其中達轉介風險者一萬〇五六七人，約占卅三．六％。

15-45歲 去年執行效益佳

此外，衛福部二〇二四年八月擴大續推「十五至四十五歲青壯世代心理健康支持方案」。心健司代理科長詹岱華表示，截至去年底，參與服務的合作機構從五二三家增加至六一九家，已服務八萬七五五八人、廿二萬九八〇八人次。

詹岱華說，從去年執行情況來看，使用者不管是正向情緒、負向情緒都有改善，方案具有一定效益，其中達轉介風險者為二萬四五四五人，約佔廿八％；年齡分佈上，十五至十七歲相對較少，但整體來說各年齡層都有，沒有明顯差異。

衛福部：一年一期持續推動

衛福部心理健康司長陳柏熹指出，前一期計畫為期一年半，經費規模三．三億元，使用族群的年齡分布差異不大，今年將再投入近三．五億元，持續推動心理健康支持方案，未來也將以一年一期為原則持續推動，衛福部會持續追蹤服務使用情況，若有不足再挹注經費。

前年、去年曾諮商 可再次使用

針對二〇二六年的方案內容，陳柏熹表示，今年持續提供十五歲到四十五歲的本國籍民眾每人三次免費心理諮商，同時擴及「持有健保卡的外籍人士」，鼓勵青壯世代主動向專業人員尋求協助，以維持身心健康，且二〇二四至二〇二五年曾使用「青壯世代心理健康支持方案」的民眾，二〇二六年可以再次使用。有需求的民眾可使用衛福部的「青壯世代心理健康支持方案」專屬網站查詢。

衛福部今年持續提供15歲到45歲的民眾每人3次免費心理諮商。（圖為衛福部提供）

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