馬龍

感覺幸福與快樂的方法>>

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請注意！沒有一項是追求金錢、權勢、地位、美色、美食等一般人所謂的成功或享受。>>

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請深思！我們應該避免追逐錯誤的人生目標。>>

 

根據正向心理學的研究，一個人要感覺幸福和快樂有八個具體可行的作法：

 

一. 時時行善︰將自己所擁有的財富或資源，與身邊的人分享。對朋友或陌生人仁慈，讓自己感覺很慷慨、能分享，也會贏得別人笑容、讚許及仁慈回饋。

 

二. 心存感激︰準備一本『感恩筆記簿』，每天將生活中發生的小小幸運以及你心存感激的人事物記錄下來，經常回顧，細數自己的幸福。

 

三. 品嚐樂趣︰多注意那些能讓人短暫快樂和驚喜的事，例如溫暖的陽光、花草的香味、棉被的柔軟等等。心理學家建議，不妨將快樂欣喜的時光如照相一般印存在腦海中，在痛苦時再一幕幕翻出來回味。

 

四. 感謝貴人︰找出生命中的貴人，那些曾經在生命的重要階段幫助過你、給你愛，帶給你正向影響的人。試著把對他們的感謝表達出來，讓他們瞭解。

 

五. 學習諒解︰如果有人傷害你、誤會你，就寫封信給他表示原諒，也讓自己的怒氣怨恨得以發洩。無法諒解他人會讓自己積怨、心懷報復，諒解則會讓你大步往前。

 

六. 珍惜親友︰身邊最親近的親朋好友，他們常常是你埋怨最多的人，但也是最在乎你的人。多花點時間及精力在朋友親人身上，去創造更多親密快樂的經驗。

 

七. 照顧身體︰充足的睡眠、規律的運動、健康的飲食、笑口常開都可以在短時間內改善心情。常做這些事會提昇你的生活滿意度。

 

八. 面對難關︰人生不如意十常八九，宗教信仰可幫助你度過難關，某些看似平凡無奇的信念也可以。例如「事情總會過去，這次也一樣」、「任何打不死我的事，會讓我變得更堅強」、「這些困難是我創造出來幫助我成長的」。

 

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聰明與智慧>>

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聰明是一種生存能力，而智慧是一種生存境界。>>

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聰明多數得益於遺傳，而智慧更多靠修煉。>>

 

聰明靠耳朵，靠眼睛，所謂耳聰目明；而智慧靠心，所謂慧由心生。

 

聰明人用腦思索；智者則用心領會，了悟究竟。

 

聰明人活在光環之下，而大智慧者本身就是一個發光體。

 

現實生活中，不吃虧的是聰明人；而願意“吃虧”的是智者。

 

聰明人總能保全自己的眼前利益，而智者則更看重長遠利益。

 

聰明能帶來財富和權利，智慧能帶來快樂。故求財聰明足矣；求脫離煩惱，非修智慧不可。

 

聰明人鶴立雞群，超人一籌；智者則往往含而不露，以出世的心態，做入世的事情。

 

聰明是突顯的，鋒芒畢露的；智慧是隱藏的。智者隱于人後，以無為而達到無所不為。

 

聰明人能說會道，咄咄逼人；智者辯才無礙，但柔和如風，以不爭而達到無所不爭。

 

聰明人善於處世，左右逢源而顯得熱鬧；智者因甘於淡泊而顯得冷清。前者賺來的是一時的人緣，後者贏得的是長久的人心。

 

聰明人能把握機會，知道自己什麽時候該出手；而智者知道什麽時候該放手。所以拿得起來的是聰明人，放得下的是智者。

 

聰明人比常人敏感，因而煩惱也多；智者能遠離煩惱，達到“不以物喜，不以已悲”的超然境界。

 

世上聰明人不多，估計十中有一；世上智者更少，估計百里無一。

 

鄭板橋說“聰明難，糊塗更難”。其實鄭氏的糊塗是需要智慧的“糊塗”，就是難得智慧。

 

聰明有時反被聰明誤，智慧才是我們一生的追求。

 

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六種人不合作，七種人不交往>>

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一、人生要交的四位朋友>>

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1、交一個欣賞你的朋友，在你窮困潦倒的時候安慰你幫助你。>>

2、交一個有正能量的朋友，在你情緒低落的時候陪伴你鼓勵你。

3、交一個為你領路的朋友，自願做你的墊腳石，帶你走過泥濘、迷霧。

4、交一個肯批評你的朋友，時刻提醒你，監督你，讓你時刻發現自己的不足。

 

二、六種人不合作

 

1、不與私欲太重的人合作，因為他們看不見別人的付出，只在意自己的得失與結果。

2、不與沒有使命感的人合作，因為他們以賺錢為目的。

3、不與沒有人情味的人合作，因為在一起會不快樂。

4、不與負能量的人合作，因為他們會消耗你的正能量。

5、不與沒有人生原則的人合作，因為他們認為賺取利益就是人生原則。

6、不與無感恩之心的人合作，因為忘恩的人必然會負義。

 

三、七種人不交往

 

1、對父母不孝者不可交！

 

2、為人刻薄者不可交！出言不遜、口無遮攔、為人不丈夫，處事不能將心比心，此類人往往會傷害他人，豈能為伍？

 

3、斤斤計較之人不可交！凡事斤斤計較，生怕自己吃虧，偷機鑽營、耍小心眼兒，似乎以佔便宜方能使其心態安然，相交何宜？

 

4、不知敬重之人不可交！俗話曰：來而不往非禮也。凡事有來有往，你敬我一尺我敬你一丈，又則滴水之恩當湧泉相報，對自私只知索取小人何必相交！

 

5、善於阿諛奉承者不可交！此輩往往見風使舵，好利忘義，此種自私有餘、無義鼠輩,是人生中最危險的人物，萬萬不可掉以輕心，與其相交焉知禍福？

 

6、對權貴無原則不可交！做人有自已的尊嚴和人格，或高官或平民、或大款或貧者，都為血肉之軀，不可仰視以嗅他人鼻息、也不可俯瞰他人使之卑躬屈膝，差距相大者何苦相交。

 

7、沒有同情心的人不可交！要麼心腸歹毒，要麼自私綽綽,此輩為伍如同以狼為伴。

 

四、學會與人交往的十個法寶

 

之一：與人交往時，保持開放的心態。討論但不要爭論，不同意但不招人討厭，是偉大心靈的標誌。

 

之二：與人交往時，無需擔心關於你的流言。請記住，散播流言的人並非世界上最準確的報導員。以不變應萬變。緊張不安加上壞心眼一般是背後議人是非的原因。

 

之三：與人交往時，給自己的嘴巴安上一把鎖，不要試圖講出全部的想法。培養低調和富有感染力的言談。說話的方式比內容更為重要。

 

之四：與人交往時，少作承諾，並保證它們的信譽。一旦作出承諾，無論付出多大代價都要履行。

 

之五：與人交往時，別太著急屬於自己的信譽。將你自己做到最好，並要有耐心。忘記你自己，讓別人來“記住”你。這樣的成功更令人愉悅。

 

之六：與人交往時，永遠不要錯過讚賞和鼓勵別人的機會。不論是誰做得漂亮的工作，都給予稱讚。如果需要提出意見，請以一種幫助的態度，而不是鄙夷的態度。

 

之七：與人交往時，做一個快樂的人。不要將自己不足一提的傷痛和失望傳染給了周圍的人。請記住，每個人都承擔著某些壓力。

 

之八：與人交往時，讓你的美德自己來說話。拒絕談論別人的短處，不要傳播謠言。這些將浪費你寶貴的時間，並會極大地破壞你的人際關係。

 

之九：與人交往時，關心別人的需要、工作、家庭和家人。與快樂的人一起快樂；與悲傷的人一起悲傷。讓每一個與你交往的人，不論多麼卑微，都能感覺到你對他的重視。

 

之十：與人交往時，謹慎地對待別人的情感。以犧牲別人為代價的揶揄和幽默都不值得，哪怕是很小的一點都有可能傷害到其他人。

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一笑的智慧>>

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1、被人誤解之時微微一笑，是一種素養。>>

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2、被委屈之時坦然一笑，是一種大度。>>

 

3、吃虧之時開心一笑，是一種豁達。

 

4、無奈之時達觀一笑，是一種境界。

 

5、危難之時泰然一笑，是一種大氣。

 

6、被輕蔑之時平靜一笑，是一種自信。

 

以上若能做到，夢中也能開懷笑笑。

 

佛陀告訴我們：你們都在做夢，只不過在感覺上，人生的夢比昨夜的夢長一點而已，不要太在意它，否則，它會變得很真實，永遠都會欺騙和折騰你。

 

不要跟著欲望走，要想獲取滿意和快樂，調整內心是最好的方法。

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人生這班列車……>>

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人生就是一列開往天堂的列車。路途上會有很多站口，沒有一個人可以至始至終陪著你走完，包括親人，友人，愛人。你會看到來來往往、上上下下的人。如果幸運，會有人陪你走過一段，當這個人要下車的時候，即使不捨得，也該心存感激，然後揮手道別，因為，下一站會有另外一個人陪你繼續走遠。>>

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1、咖啡苦與甜，不在於怎麼攪拌，而在於是否放糖；一段傷痛，不在於怎麼忘記，而在於是否有勇氣重新開始。⋯⋯>>

 

2、同時追兩隻兔子的人，一隻也不會逮到。不要貪圖無所不有，不要試圖無所不知，不要企圖無所不能，做你最擅長的！

 

3、每個人都是上帝咬過一口的蘋果，都是有缺陷的！有的人缺陷比較大，那是因為上帝特別鍾愛他（她）的芬芳 ！

 

4、熱戀時，情侶們常感嘆上輩子積了什麼德；結婚後，夫妻們常懷疑上輩子造了什麼孽。

 

5、同樣一瓶水，便利店裡十塊錢，五星級酒店裏卻50塊。很多時候，一個人的價值取決於所在的位置。

 

6、兩個人之間的感情就像織毛衣，建立的時候一針一線，小心而漫長，拆除的時候卻只需輕輕一拉。

 

7、婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。即兩人各削去一半自己的個性和缺點，然後湊合在一起才完整。

 

8、一生的試題共有四道題目：學業、事業、婚姻、家庭。平均分高才能及格，切莫花費太多的時間和精力在任一題目上。

 

9、一輩子說長很長，說短很短！請珍惜朋友，親人，夥伴在您身邊的時光，錯過就過了！

 

10、感恩天地，感恩父母，感恩兄弟姐妹！因這輩子相遇，下輩子不一定再遇上。

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窮人與富人的老婆的想法>>

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窮人的老婆經常對丈夫說：「這日子怎麼過啊！”>>

富人的老婆經常對丈夫說：「這日子過得真無聊！”>>

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窮人的老婆羡慕住在大房子裡的女人有福氣

富人的老婆羡慕住在破房子裡的女人有本事。

 

清早起來，窮人的老婆看著僅剩下的一點米，想著孩子該交學費了，老父親還在住院又該交錢了，電話費、水電費、收視費、煤氣費也都該交了，昨天丈夫剛發的工資根本就不夠這些專案開支。對著剛起床的丈夫哀歎，這日子怎麼過啊，怎麼瞎了眼找了你這樣一個窩囊廢，連老婆孩子都養不起。

 

清早起來，富人的老婆看著夾著公事包要外出的丈夫，想著飯他都不在家吃，夜裡什麼時候回來的也不知道，兩個人一起過日子，一天連句完整話都說不上，吃穿是沒有問題，錢倒有了，可這像個家嗎。對著丈夫的背影哀歎，這日子過得真無聊啊，如果再讓我重新選擇，我寧肯找一個要飯的作丈夫。

 

窮人的老婆一分錢在手裡攥出汗來，

富人的老婆不知道怎樣把錢花出去。

 

窮人的老婆接過丈夫辛辛苦苦掙來的錢，眉開眼笑，數了一遍又一遍，只怕少數上一張，好像多數幾遍就會多出幾張似的，心裡默默的盤算著這個月要多少錢才能過到月底，然後把錢分成兩份，一份用於生活開支，一份存入銀行，以備今後急需時使用，嘴裡還不住的嘟囔，怎麼這麼少啊。

 

富人的老婆接過丈夫送上的大把鈔票，眉頭擰成了疙瘩，順手扔到一邊，簡直是不屑一顧，好像錢對她根本就沒有啥用，心裡在罵丈夫就知道給這些沒用的東西，讓人看著就不痛快，人都見不著，光有錢有什麼用，詛咒著丈夫的生意趕緊破產，嘴裡嘟囔著，就不能給點別的嗎，一點也不浪漫。

 

窮人的老婆看著住在大房子裡的女人就生氣，老天怎麼這樣不公平啊，論長相、論能力哪一樣我不比她強，怎麼好時都讓她一個人全包了，住著大房子、開這洋車、穿著名牌、吃飯到飯店，娛樂找牌友，我要能趕上她一半就知足了，她真是有福氣啊。

 

富人的老婆看著有丈夫陪伴的女人就生氣，老天怎麼這樣不公啊，看人家的丈夫英俊瀟灑，出入陪著老婆，怎麼就沒讓我碰上一個，如果我也有這樣一個理解、體貼、關心的丈夫，就是天天讓我喝西北風我也高興，還是她有本事啊。

 

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這才是世界排名前十位的奢侈品！>>

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真正的奢侈品是什麼？不是愛馬仕背包和賓利轎車，更不是勞力士與百達翡麗。>>

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最新世界排名前十位的奢侈品：>>

 

1、一顆童心。

 

2、生生不息的信念。

 

3、背包走天下的健康體魄。

 

4、愉悅和舒心的創業環境。

 

5、安穩平和的睡眠。

 

6、享受屬於自己空間與時間的生活。

 

7、牽手一個教會你愛與被愛的人。

 

8、品味美好的心情。

 

9、自由的心態與寬廣的胸襟。

 

10、點燃他人希望的精神特質。

 

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人生四大經典態勢

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一：人生最大的財富是健康>>

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此經典雖是人人皆知，但要真正領悟，又非易事，試看古今中外之人，或為名所惑，或為利所動，或為官而奔波，或為愛情而苦惱。把名、利、祿、情，視為人生的最高追求，卻不知人生最大的財富只是自身的健康。記得有篇小說寫一個愛財如命的財迷，進了一座黃金山，山內皆是黃金珠寶，大喜若狂。但因貪得無厭，終於陷入黃金山而無法出來，於是黃金山中留下幾根白骨，豈不悲哉？由此可見，健康是最寶貴的，也是人生最大的財富。如果一個人想通了這一點。>>

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二：人生最可憐的是嫉妒

 

嫉妒是人生最容易碰到的事，李斯因嫉妒同學韓非的才能，向秦王進讒言而致韓非死在獄中；龐涓因嫉妒孫臏的學識超過自己，用毒計陷害孫臏，使孫臏致殘。如以佛家妙語悟之，李斯、龐涓都是極可憐的人，他們縱然陰謀得逞於一時，但最後都不得善終。嫉妒是一種病，患嫉妒病的人，一生都不得安寧。他們今天害怕某人超過自己，明天又擔心某人走在他前頭，他終日生活在一種可憐的病態之中；相反，歷史上真正功成名就的人，都以嫉妒為可恥。

 

歐陽修是北宋文壇領袖，他當年識拔後生蘇東坡，有人便對歐陽修說：“蘇東坡才情極富，若公識拔此人，只怕十年之後，天下人只知蘇東坡而不知歐陽修。”但歐陽修一笑了之，依舊提拔蘇東坡。後人更加崇敬歐陽修。蘇東坡脫穎而出後，更是感恩在心，他為歐陽修寫的悼文，名動千古。

 

三：人生最大的敵人是自己

 

此話最為重要。人的一生總會遇到一些敵人，如流氓、無賴、小人，此等衣冠禽獸之徒可惡之極，但看穿了，也無非是一堆垃圾。人最大的敵人，還是人自己。一個人能戰勝自己，也就攻無不克、戰無不勝了。怕的是自己患了病，茫然不知，處事猶豫不決，或過高地估價自己，由此而自大；或過分地崇拜他人，由此而自卑。一旦戰勝自己，也就在思想上有了一個飛躍，人生會打開新的一頁。

 

四：人生最大的幸福是放得下

 

一個人在處世中，拿得起是一種勇氣，放得下是一種肚量。對於人生道路上的鮮花、鼓掌，有處世經驗的人大都能等閒視之，屢經風雨的人更有自知之明。但對於坎坷與泥濘，能以平常心視之，就非容易。大的挫折與大的災難，能不為之所動，能坦然承受之，這就是一種肚量。佛家以大肚能容天下之事為樂事，這便是一種極高的境界。既來之，則安之，便是一種超脫，但這種超脫又需多年磨練才能養成。拿得起，實為可貴，放得下，才是人生處世之真諦。

 

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三世因果經>>

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今生做官為何因，前世黃金裝佛身。       >>

騎馬坐轎為何因，前世修橋補路人。          >>

穿綢穿緞為何因，前世施衣濟窮人。        >>

有吃有穿為何因，前世茶飯施貧人。        

無食無穿為何因，前世不舍半分文。        

高樓大廈為何因，前世造庵起涼亭。       

福祿俱足為何因，前世施米寺庵門。      

相貌端嚴為何因，前世花果供佛前。    

聰明智慧為何因，前世誦經念佛人。   

賢妻美婦為何因，前世佛門多結緣。   

夫妻長壽為何因，前世幢幡供佛前。       

父母雙全為何因，前世敬重孤獨人。      

無父無母為何因，前世都是打鳥人。    

多子多孫為何因，前世開籠放鳥人。       

養子不成為何因，前世皆因溺嬰身。     

今生無子為何因，前世填穴覆巢人。   

今生長壽為何因，前世買物放生靈。

今生短命為何因，前世宰殺眾生命。

今生無妻為何因，前世偷奸謀人妻。     

今生守寡為何因，前世輕賤丈夫身。    

今生奴婢為何因，前世忘恩負義人。       

今生眼明為何因，前世舍油點佛燈。    

今生瞎眼為何因，前世指路不分明。     

今生缺口為何因，前世吹滅佛前燈。      

今生聾啞為何因，前世惡口罵雙親。         

今生駝背為何因，前世恥笑拜佛人。     

今生拙手為何因，前世造孽害旁人。 

今生跛腳為何因，前世攔路打劫人。

今生牛馬為何因，前世欠債不還人。  

今生豬狗為何因，前世皆因騙害人。    

今生多病為何因，前世殺生害命人。        

今生無病為何因，前世施藥救病人。        

今生囚牢為何因，前世作惡害別人。        

今生餓死為何因，前世糟塌五穀人。         

毒藥死者為何因，前世藥物毒眾生。        

伶仃孤苦為何因，前世噁心侵算人。         

眷屬歡笑為何因，前世扶助孤獨人。         

今生瘋癲為何因，前世酒肉逼僧人。         

今生吊死為何因，前世劫索在山林。        

鰥寡孤獨為何因，前世狠心嫉妒人。        

雷打火燒為何因，大秤小鬥不公平。         

蛇咬虎傷為何因，前世冤家對頭人。         

萬般自作還自受，地獄受苦怨何人。         

莫道因果無人見，遠在兒孫近在身。         

不信吃齋多修積，但看眼前受福人。         

前世修善今享福，今生作惡後沉淪。         

有人譭謗因果經，後世墮落失人身。         

有人受持因果經，諸神菩薩作證明。         

有人書寫因果經，世代兒孫家道興。        

有人頂帶因果經，凶災橫禍不臨身。        

有人講說因果經，生生世世得聰明。         

有人高唱因果經，來生為人受恭敬。        

有人印送因果經，富貴榮華報來生。       

有人頂禮因果經，事事件件皆稱心。         

有人深信因果經，同生西方極樂人。        

三世因果說不盡，蒼天不虧善心人。         

大眾發心廣勸化，印送此經吉星臨。        

一人傳十十傳百，命因積果做善人。         

人人向善家家樂，移風易俗永太平！

 

馬龍

人生勵志篇>>

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1﹑人生最重要的不是努力，不是奮鬥，而是抉擇。 >>

2﹑老闆只能給一個位置，不能給一個未來。舞臺再大，人走茶涼。>>

3﹑意外和明天不知道哪個先來。沒有危機是最大的危機，滿足現狀是最大的陷阱。>>

4﹑所見所聞改變一生，不知不覺斷送一生。

5﹑生意，可以掌控努力與投資，卻無法掌控結果。人生得意時找出路，失意時才有退路，賓士都有備胎，您的人生呢？

 

6﹑世界上有多少有才華的失敗者，世界上有很多高學曆的無業遊民—是因爲選擇錯誤。

7﹑下對注，贏一次；跟對人，贏一世。

8﹑學識不如知識，知識不如做事，做事不如做人。

9﹑不識貨，半世苦；不識人，一世苦。

10﹑生命不在於活得長與短，而在於頓悟的早與晚。

 

11﹑做人處事，待人接物：重師者王，重友者霸，重己者亡。

12﹑沒有目標的人永遠爲有目標的人去努力。

13﹑人生三階段：比才華；比財力；比境界。

14﹑人若把自己框在一定的範圍內，就容易限制了自己的思維和格局。

15﹑今天的優勢會被明天的趨勢代替，把握趨勢，把握未來。

 

16﹑讀萬卷書不如行千里路，行千里路不如閱人無數，閱人無數不如名師指路。經師易得，人師難求。

17﹑學歷代表過去，財力代表現在，學習能力代表將來。

18﹑人生能走多遠，看與誰同行；有多大成就，看有誰指點。

19﹑聰明的人看得懂，精明的人看得準，高明的人看得遠。

20﹑做人不成功，成功是暫時的；做人成功，不成功也是暫時的。