[轉貼] 產婦盯3C 黃斑部病變險瞎

馬龍

產婦盯3C 黃斑部病變險瞎

懷孕流失葉黃素 高度近視風險更大

2017年03月20日 

 

 

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懷孕、哺乳會流失較多葉黃素，若又用眼過度，易黃斑部病變、視力快速惡化。圖非新聞當事患者。資料照片

【沈能元╱台北報導】孕產婦用眼過度，當心黃斑部提早病變。一名三十六歲高齡孕婦產子後哺餵母乳，經兩個月產假回職場，驚覺右眼影像歪斜、中心視野霧濛濛，經檢查才知黃斑部已水腫出血，若延誤治療恐失明。醫師說，近一年已接獲逾三十例高齡孕產婦因用眼過度致葉黃素流失，進而引起黃斑部病變，高度近視的新手媽媽要特別注意。

收治病例的新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山說，該新手媽媽雙眼近視原約八百度，休產假兩個月後回公司上班，工作需長時間使用電腦，在家又看電視、手機，每天用眼高達十三小時，日前察覺視力變差，檢查發現右眼視力已從一點零降到零點七，且黃斑部腫脹滲血，研判應是用眼過度，加上哺餵母乳造成葉黃素流失，導致黃斑部缺少保護而病變，經藥物治療並補充葉黃素才緩解症狀。 
陳瑩山解釋，視物時外來光線會透過瞳孔、水晶體聚焦，再照射到眼底黃斑部、視網膜，黃斑部含有可抵擋光線中藍光的葉黃素，能有效降低眼睛傷害。 

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難防藍光傷視網膜

但女性懷孕、哺乳會流失較多葉黃素，合併用眼過度，更易使雙眼抗３Ｃ產品藍光的能力減弱，進而導致孕產婦視力快速惡化，老人常見的黃斑部病變也提早發作。
陳瑩山觀察有類似問題的孕產婦患者，均為高度近視且用眼過度，發病時間多在懷孕六個月後或產後，主因是懷孕六個月正值胎兒腦神經、視神經發育，需較大量葉黃素，孕婦體內葉黃素多給予寶寶，產後哺乳則易使葉黃素經乳汁流失。 

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使用20分鐘須休息

台北慈濟醫院眼科主治醫師蔡明霖提醒，孕產婦葉黃素攝取不足，除恐引發黃斑部病變，也可能造成其他問題，如他日前收治一名三十來歲產婦，因不愛吃深綠色蔬菜，造成黃斑部葉黃素快速流失，白內障症狀竟惡化；孕產婦更應避免用眼過度，每次使用３Ｃ產品二十分鐘即應休息十分鐘，以防視力減退。
對於葉黃素與黃斑部病變、白內障關係，馬偕醫院資深主治醫師鄭惠川說，高度近視或黃斑部已出現異常者，可多補充葉黃素，某些研究確實也發現葉黃素不足會提高白內障風險，原因雖不明，但民眾可警惕。 

損胎兒視力機率低

林口長庚醫院婦產部副主任鄭博仁則說，孕產婦缺乏葉黃素，進而影響胎兒視力的可能性不高；除葉黃素，為防胎兒罹無腦症、脊柱裂等神經管缺損疾病，孕齡女性每日應攝取葉酸四百微克，孕期應遵從醫囑補充鐵劑以防貧血，也可避免寶寶腦部等發育不良。 

攝取葉黃素注意事項

●孕產婦葉黃素流失量大，應避免過度用眼，並藉由均衡飲食來吸收葉黃素
●成人除非大量缺乏葉黃素，或經醫師診斷為黃斑部病變患者，才需加強補充
●兒童非黃斑部病變高風險族群，不必額外補充葉黃素
●菠菜、橄欖菜等深綠色蔬菜，及玉米、胡蘿蔔等天然食物，葉黃素含量均豐富，建議每天食用菠菜、橄欖菜各8分滿碗，玉米、胡蘿蔔各半根
資料來源：陳瑩山醫師、蔡明霖醫師、蘇秀悅營養師 

http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20170320/37589258/%E7%94%A2%E5%A9%A6%E7%9B%AF3C%E9%BB%83%E6%96%91%E9%83%A8%E7%97%85%E8%AE%8A%E9%9A%AA%E7%9E%8E

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多吃菠菜玉米胡蘿蔔 葉黃素含量已足夠

2017年03月20日 

 

 

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多攝取深綠色蔬菜、胡蘿蔔等天然食物便可補充葉黃素，不必額外食用保健品。資料照片

守護視力
長時間使用３Ｃ產品易傷眼，愈來愈多民眾習慣購買葉黃素保健食品服用。藥師表示，葉黃素食品近年已成明星商品，幾乎每天都有人來買；營養師則說，深綠色蔬菜、胡蘿蔔等天然食物均富含葉黃素，只要均衡飲食，不必額外補充。
開業藥師柯明道表示，五年前葉黃素保健食品不流行，每月銷量約一到兩盒，但近一到兩年來，可能有不少民眾用眼過度，且葉黃素食品廣告量大，幾乎每天都有兩到三人上門購買。

無醫囑免保健品

但葉黃素食品售價並不便宜，柯明道以每盒六十顆產品為例，市場行情介於一千元到一千兩百元，但買的人還是很多。 
台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅說，葉黃素為抗氧化物，主要作用於眼睛黃斑部，菠菜、橄欖菜等深綠色蔬菜，及玉米、胡蘿蔔等均葉黃素含量豐富，若要加強補充，建議每天吃菠菜、橄欖菜各八分滿碗，玉米、胡蘿蔔則各吃半根。 
蘇秀悅也提醒，若非大量缺乏葉黃素，或經醫師診斷為黃斑部病變患者，一般人應不必額外補充，甚至坊間還有兒童專用的葉黃素產品，「那真的更沒必要」，所有民眾的視力保健都應從均衡飲食、不過度用眼做起。 
記者沈能元 

http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20170320/37589266/%E5%A4%9A%E5%90%83%E8%8F%A0%E8%8F%9C%E7%8E%89%E7%B1%B3%E8%83%A1%E8%98%BF%E8%94%94%E8%91%89%E9%BB%83%E7%B4%A0%E5%90%AB%E9%87%8F%E5%B7%B2%E8%B6%B3%E5%A4%A0

馬龍

800度近視洗熱水澡 眼睛爆血管

2017年03月20日 

 

 

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【蔡明樺╱台北報導】高度近視者別洗太燙的熱水澡。一名三十七歲女子雙眼近視八百度，日前氣溫驟降，習慣洗熱水澡後睡覺的她，特地將水溫調得比平時更燙，不料洗到一半右眼視覺突漆黑一片，嚇得趕緊掛急診，檢查發現右眼黃斑部出血。醫師指高度近視者的黃斑部較脆弱，可能洗熱水澡致血壓飆高，導致黃斑部爆血管而影響視力。

每年應定期檢查

收治病例的新竹國泰醫院眼科主治醫師陳瑩山表示，近視六百度以上就屬高度近視，患者眼球會變橢圓形，眼軸拉長造成黃斑部較脆弱，血壓一飆高就可能爆血管，女子可能因洗澡水溫太燙、促進血液循環，血壓上升致黃斑部血管爆裂，右眼才漆黑一片，她原矯正視力為零點九（正常一點零），經治療後只恢復到零點七。 
衛福部桃園醫院眼科主治醫師王璋驥指，高度近視患者因眼軸拉長、視網膜變薄，加上高度近視易使黃斑部有異常血管增生，只要血壓飆高或劇烈運動拉扯，新生血管就可能爆裂；高度近視除易有黃斑部病變外，其青光眼、白內障風險均高於正常視力者，患者每年應定期檢查視力、眼壓等。 

溫度不宜逾40度

陳瑩山說，黃斑部出血症狀包括視覺黑影、扭曲變形等，延誤治療恐瞎眼。提醒高度近視患者洗澡水溫不宜超過攝氏四十度，且時間最好在十五分鐘以內，不建議泡湯、吃麻辣鍋、Ｋ歌飆高音等，便秘和用力咳嗽也可能造成眼部血管爆裂。 

http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20170320/37589269/800%E5%BA%A6%E8%BF%91%E8%A6%96%E6%B4%97%E7%86%B1%E6%B0%B4%E6%BE%A1%E7%9C%BC%E7%9D%9B%E7%88%86%E8%A1%80%E7%AE%A1