[轉貼] 蒜頭蒸飯…

馬龍

蒜頭蒸飯…高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了!!

一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年之後高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了。

對於目前流行的非典型肺炎，他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法，因為蒜頭是「窮人靈芝」，能通血管及清除毒素，以前美軍亦用作隨身解毒劑。

蒜頭炒飯：

蒜頭越多越香，拍碎，油鍋炒香蒜頭放入鹽，煮好的飯放如加葫椒鹽拌炒。〔菲律賓人的早餐都是這道主食〕

蛋炒飯，起鍋前撒上一些蒜粉，保證您炒的不夠吃，太香太好吃了，另一位朋友提醒要多食維他命C以增強抵抗力，並切忌吃煎炸熱氣食物，免引致喉嚨發炎，病毒就由此攻入。

原來薑是這樣有用：

薑湯做法：

１
、約十公克的薑磨成糊狀。

２、把薑糊放入玻璃杯裡。

３、注入滾燙的熱開水。

４、加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。

５、男女老少都適合飲用。

老薑切片或拍碎煮黑糖功效一樣
，連續喝兩個月(每天早晚各喝一次)? 畬! 悒趕O載的見證：

１、身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。

２、體重可減輕約
十公斤
。

３、皮膚變得細嫩。

４、去掉多餘贅肉，腰圍變細。

薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧！

蒜頭蒸飯：閱後傳知他人，可以幫助大家添福添壽!!

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回復 1# 馬龍
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蒜頭炒飯

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材料：       白飯2碗、絞肉120克、蒜頭90克、油2大匙 調味料：       鹽1/4小匙 ★蒜頭含有鍺、硒的成分，具有抗癌功效，另一成份蒜素(allicin)，是蒜頭臭氣的來源，它具有強烈的殺菌力及抗菌力。 作法： 1.將蒜頭去皮剝成瓣，切成薄片。 2.先熱鍋，再入油以中火燒至8分熱，將蒜片下鍋，改以小火低溫慢慢煎至呈金黃色。 3.續入絞肉爆香，再加入白飯、鹽，以中火炒二分鐘，炒至鬆散即可。    蒜頭炒飯 熱量(Kcal) 蛋白質(g) 脂質(g) 糖類(g) 膳食纖維(g) 鈣(mg) 磷(mg) 鐵(mg) 維生素A(IU)　 維生素B1(mg) 維生素B2(mg) 四人份 1504 27.8 97.6 107.8 1.35 103.4 316.1 7.19 - 1.48 0.26 一人份 376 6.95 24.4 26.9 0.34 25.9 79.1 1.8 - 0.37 0.05 附註：一人份相當於五穀根莖類1.8份，魚肉豆蛋奶類0.67份，蔬菜0.2份。

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資料來源：農糧署糧食產業組