六大殺精食物讓男人精虛>>
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你知道嗎？原來男人精子的質量會受到食物的影響！隨著現代人生活壓力逐漸倍增，飲食習慣及作息也不規律，許多食物都會使精子活力的下降，甚至殺精，導致受孕不易。因此，要想提高生育質量，首先得從吃對食物開始！ >>
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這六種食物你常吃嗎？小心有可能會有殺精的危險喔～>>
一、啤酒
酒類喝太多本來就對身體就不好，而且若已患腎髒方面疾病，又無限制的大量喝啤酒，會使尿酸沉積，導致腎小管阻塞，進而造成腎髒衰竭。
二、豆腐
看似健康的豆腐製品也要少吃？據哈佛大學一項最新的研究指出，如果每天食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。是因為大豆製品對男性生殖系統（尤其是生育部份）有不利影響，大豆與其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝取過量，自然會影響男性體內雄性激素的水準。
三、奶茶
目前市面上的奶茶大多使用的都是奶精，而奶精本身是一種反式脂肪酸，它會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。因此我們常吃的食物中，含有反式脂肪酸的盡量還是少吃為妙，如蛋糕、巧克力、炸物、餅乾等。
四、油炸食品
不管是燒烤還是雞排，只要是經過油炸、油烤的澱粉類食物中，都含有致癌毒物丙烯醯胺，會導致男性少精、弱精等現象，且食物中殘留的重金屬鎘、農藥也會對精子產生毒性。少弱精症患者可以多吃含鋅元素的食物，如牡蠣、蝦皮、動物肝髒、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物。
五、動物內臟
這類食物的評價很兩極，喜歡的人非常喜歡，但不愛的人就完全不吃。愛吃的朋友要注意了～以為吃內臟補身，但其實有可能吃下許多重金屬鎘，反而讓精子減少，甚至不育，加上如果本身有吸菸的習慣，不育的機率更是高達六成。
六、咖啡
上班族一天一杯咖啡很正常，你知道喝多對身體不好，但你有沒有認真想過，會造成性慾減退的情況。咖啡因可以提神，是因為咖啡因刺激人類的交感神經，進而產生亢奮的情況；而副交感神經掌控的是人類夜間生理、勃起等性相關的活動，如果交感神經活動較頻繁時，副交感神經就會受到壓抑，而產生性慾減退。
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