請問您今年幾歲啊？在工作還是在讀書求學呢？

男生還是女生？

怎麼跟馬龍的「老灰仔郎」症頭這麼相像咧？

等您回覆，再來做比較精準的回覆囉。

馬龍猜想啦，很大的原因就是「運動量不夠」，這陣子又因為天象的關係，氣血容易充塞在腦部當中，才會造成睡眠品質不好，又容易勞累，讀書等等也是事倍功半的現象。

黃昏時，去運動，要做到流汗，讓自己舒爽舒暢一下。筋骨也要活絡開來。快走30分鐘，或是小跑步八百、一千公尺的，應該就很夠了。

晚上睡覺前，先站樁15分鐘。

床前，也就是腳的方向，多放一張椅子凳子的，上面擺放骨幹水晶或是黑曜岩都行，大一點的，可以幫您吸收濁氣。這些都有助於您的睡眠，充分休息以後，隔天就能夠生龍活虎。

想幫助讀書考試，可以將小顆的紫水晶，紫龍晶，舒俱徠石等配戴在身上。

能夠在自己讀書的書桌上，放一個中小型的紫晶洞，那就再好不過了！

這種的要一次來兩顆，一個放頭頂頂輪的地方，一個放在海底輪的地方，靠近菊花的地方，這樣效果更棒哦！

當然，這是在睡覺時，躺著的姿勢時所放的咩。

水晶要用，不是放著就可以了哦。不然會像馬總統的綠卡一樣，久不用就自動失效了咩。

紫水晶七星陣，用來幫助讀書、考試，可以，記得要啟動，早晚要冥想。

要改善身體健康的，不要再亂想了，還是以身體接觸，實際運動的，會比較有效哦！

激光柱最好──功力不足的話。

功力夠的話，劍指也行。