衛福部今天召開記者會，發表8月起推出「年輕族群心理健康支持方案」，提供15歲至30歲年輕族群，每人每年有3次免費心理諮商。（記者邱芷柔攝）

〔記者邱芷柔／台北報導〕全國不分齡自殺死亡率逐漸趨緩，但卻有越來越多青少年無聲墜落，衛福部統計顯示，台灣青少年自殺死亡率在10年內增加3倍，15歲到24歲的年輕人死因當中「自殺」高居第2名，且呈現上升趨勢。衛福部今召開記者會，宣布8月起推出「年輕族群心理健康支持方案」，提供15歲至30歲年輕族群，每人每年有3次免費心理諮商，鼓勵遇到心理困境的年輕人勇於求助，預估約有1.8萬人次受惠。

衛福部長薛瑞元表示，過去15歲至30歲年輕族群有心裡困擾多仰賴學校系統，但近年全國自殺率下降，僅有年輕族群比例上升，凸顯求助管道不足，衛福部與7大公、學、協會合作規劃「年輕族群心理健康支持方案」，8月起正式上路。

衛福部8月起推動「年輕族群心理健康支持方案」。（記者邱芷柔翻攝）

薛瑞元說，許多年輕人無法處理自己的心理困擾，可能不知道資源在哪，或不了解心理諮商與心理治療服務的效果，不願主動求助，社會大眾對於年輕人心理健康認知也普遍不足，往往會有「抗壓力太差、叛逆期」等誤解，把心理問題簡單化，支持方案上路後，希望當年輕人知道往哪求助，同時也能篩出高風險的個案轉介醫療體系，方案將先試辦1年，會再滾動檢討是否延長或擴大。

衛福部8月起推動「年輕族群心理健康支持方案」，提供15歲到30歲有心理諮商需求的年輕朋友，每人每年有3次的免費心理諮商，可以到簽約心理機構或醫療院所預約。

心健司司長陳亮妤說明方案3大目標，包括希望能鼓勵年輕人勇於求助、尋求及認識心理諮商、加強高風險個案醫療轉介。（記者邱芷柔攝）

心健司司長陳亮妤說明，方案3大目標，包括希望能鼓勵年輕人勇於求助、尋求及認識心理諮商、加強高風險個案醫療轉介；調查顯示我國每4個高中生就有1個有自殺想法，每10個高中生更有1個人有自殺企圖，但年輕族群憂鬱症近4成未就醫，她強調，支持方案上路希望撕除草莓族、抗壓性低等負面標籤，鼓勵年輕人勇於求助。

台大公共衛生學院健康行為與社區科學研究所所長張書森提到，心理健康需求可用「冰山」來形容，不幸自殺身亡僅是冰山水面下的一小部分，根據2016至2021年健保就醫資料顯示，15歲至30歲年輕族群有精神科相關診斷者，自22.1萬人成長至29.2萬人，總健保就醫人數占率，由4.8%成長至7.0%，整體成長率為47%，在在顯示台灣年輕族群日益增加的心理健康需求。

知名精神科醫師鄧惠文也特別拍攝「年輕的心，有我傾聽」宣導影片，鄧惠文說，覺察自己心理狀態不容易，尤其調適系統出現問題，不容易看清全貌，諮商可以幫助個案看到盲點，鼓勵心理狀態脆弱且暫時無法調適的年輕人都能善加利用。

自由電子報關心您︰自殺不能解決問題，勇敢求救並非弱者，社會處處有溫暖，一定能度過難關。
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https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4381226

衛福部昨宣布「年輕族群心理健康支持方案」加碼挹注7843萬餘元，預計可再增加補助1萬6341名額。 （記者邱芷柔攝）

〔記者邱芷柔／台北報導〕衛福部自八月一日起提供十五歲到卅歲有心理諮商需求的民眾，每人三次免費心理諮商，短短一個月間有五七○二人尋求協助，逾萬人次使用，新北市、台北市、台中市民眾最踴躍，部分縣市還因預算用罊暫停預約，衛福部昨天宣布加碼七八四三萬餘元，預計再增加一．六萬個名額。

衛福部次長李麗芬表示，目前全台三八三家簽約合作單位，心理治療所廿五％、心理諮商所五十八％、基層診所十五％、醫院二％，依平均每單位每週服務八人次推算後，再挹注七八四三萬元，地方政府可彈性調整避免資源分配不均，加上原規劃的二八八○萬元，該方案累計投入逾億元經費，希望讓受心理議題困擾的年輕族群，可以持續獲得心理支持。

心健司司長陳亮妤分析，截至八月底使用方案男女比約為一比二．八，並以廿歲至卅歲占七成為最大宗，評估轉介風險者有一七一○位、約占三成。除了經費再挹注，方案也新增配套措施，包括三次使用總期程不得超過三個月，若補助額度已屆用罊，地方衛生局應提前至少二週公告，且要每週盤點及公告剩餘名額，提升整體服務效果與品質。

https://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1603348

國立暨南國際大學實施學生心理調適假，一次可請三天。 （暨南大學提供）

上路1年 近3萬人次請假 新學年再增台大等7校實施

〔記者林曉雲、楊綿傑／台北報導〕大學生心理健康假上路一年，國立中山大學於一一一學年率先起跑，新學年（一一二學年）再增加國立台灣大學等七校，目前有十八所大學給予學生心理假，占比一成二左右。

一一學年共有十一間大學實施心理假，共計二萬九五八二人次請假。教育部學務特教司長吳林輝表示，心理健康假是讓學生有時間處理因情緒或心理壓力造成的困擾，大學導師或諮商輔導中心須同步啟動關懷機制。

包括中山大學、暨南國際大學、政治大學、台灣師範大學、成功大學、實踐大學、台北醫學大學、明志科技大學、長榮大學、台南應用科技大學、建國科技大學已實施一年；而台灣大學、台北大學、中央大學、嘉義大學、屏東大學、中國文化大學、逢甲大學於新學年上路。

中山大學給學生心理健康假已實施一年，校長鄭英耀表示，一學期請超過三次，心理師就會主動關懷，但不限請假次數，沒有濫用問題，同學請假的樣態包括人際關係衝突、課業壓力、家庭變故等；學務長楊靜利說明，一一一學年請心理假有六百六十二人次，佔比三．八三％，有同學因「失戀了需要躲起來幾天」，心理假鼓勵學生對外求助，接住需要協助的學生。

暨南國際大學校長武東星表示，一一一學年有二十一位學生請心理調適假，沒有變相蹺課問題，而因諮商中心對請心理假學生作出評估，可使教授了解學生情況而改採多元評量方式，也有助於學習。

台大學生因心理不適或精神不佳致上課有困難，可當日請假，每學期至多三次，不需證明文件，心輔和校安機制會共同關懷學生。中央大學每學期以五日為限，由導師核准，無須證明文件，但不能申請補考。台北大學也以五日為限，如請滿三日，導師會優先關懷。陽明交通大學尚未有心理假，目前正跨處室與學生會討論配套。

青年民主協會理事長張育萌表示，心理假是制度性給予學生支持，只要有完整配套如三至五天請假上限，可避免被濫用。台大法政學院一名學生表示，開學心情低落而請心理假，好好休息後有舒緩。台師大吳姓同學表示，一度晚上失眠，白天才睡得著，心理假確實能改善自己狀態。

有必要 醫︰宜同步連結專業支持

林口長庚醫院精神科部醫師梁歆宜表示，大一新生面對第一次期中考壓力最大，脆弱族群更易被引發症狀，心理健康假有其必要，但宜同步連結專業支持，才能發揮更大功效。

國立中山大學是首間實施學生心理健康假的學校，有個別與團體諮商室。（中山大學提供）

https://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1606401

衛福部最新統計顯示，2022年有超過165萬人使用抗憂鬱藥物，較5年前增逾32萬人。示意圖。 （嘉義基督教醫院提供）

〔記者邱芷柔／台北報導〕即將過年了，但衛福部最新統計顯示，國人老少皆「心」苦，二○二二年抗憂鬱藥物使用超過一六五萬人，較五年前增逾卅二萬人。其中，卅歲以下二○二○年起超越卅一至四十歲族群，二○二二年有廿一．五萬名年輕人用藥，醫師分析使用網路社交媒體是一大因素。

網路社交媒體引發焦慮

二○一八年抗憂鬱藥物使用約一三三萬人，到了二○二二年超過一六五萬人，其中六十五歲以上從四十．二萬人攀升到五十一．九萬人，卅歲以下也從十四．三萬人攀升到廿一．五萬人。

台大醫院精神醫學部主治醫師彭啟倫指出，近年年輕族群憂鬱與輕生消息時有所聞，尤其大學或職場新鮮人尋求自我認同跟獨立過程，會因環境、角色轉變產生壓力。

彭啟倫分析，年輕族群憂鬱發生率上升並非台灣獨有現象，美國、世界衛生組織等大規模流行病學報告都發現相同趨勢，尤其COVID-19疫情期間研究多認為，四十歲以下發生憂鬱跟焦慮風險高於四十歲以上，網路社交媒體使用是一大因素。

彭啟倫說，年輕族群花較多時間在社交媒體上，對於錯過某些重要或有趣的事情就會感到擔心或焦慮，衍生錯失恐懼症，在臉書或IG貼文會很在意有沒有人按讚或是誰有沒有關注自己，或是可能在網路世界遭到排擠、霸凌等。

衛福部支持方案轉介6415人

衛福部去年八月起推出「年輕族群心理健康支持方案」，截至今年一月卅日，服務量達四萬八五一三人次。心理健康司司長陳亮妤提到，整體高風險轉介六四一五人，從更前端及時預防。

專家建議家長多傾聽

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出，很多人會勸憂鬱症患者不要想太多，但這就像遇到胃痛時，叫胃不要再痛一樣是無效的，青少年憂鬱常被誤以為叛逆，建議家長多傾聽與同理，必要時尋求專業協助。

彭啟倫也提到，台灣在健保體系下藥物可近性高，用藥數據多少可反映患者人數，但抗憂鬱藥物除了憂鬱、焦慮外，也會用在強迫症、暴食症、思覺失調症、失智症等，且憂鬱症有心理療法、經顱磁刺激等非藥物治療等多元選擇，要完整解讀憂鬱數據，需要有更全面的資料。

近年抗憂鬱藥物使用人數統計

https://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1629762

精神疾病照顧者十大困境

〔記者邱芷柔、林惠琴／台北報導〕國內領有身心障礙手冊的慢性精神疾病患者突破十三萬人，五年增加三七五八人，其中近八成五住家裡，顯示家人負擔沉重照顧壓力，本報採訪發現照顧者有十大困境，亟待協助。

發病年齡早 照顧期間長

康復之友聯盟理事長陳仙季表示，精神病友發病年齡早，照顧期間長，而照顧者心理變化通常四階段，先是疑惑「好好一個人怎麼變成這樣？」有資優生上大學成績一落千丈，家人打擊大且無法理解；其次是堅信「一定有辦法克服」而帶病友四處求診，到頭來發現病況穩定也無法回到病前模樣，吃藥副作用可能日夜顛倒、思考停滯；接著進入「與疾病共存」，但仍盼病友完成學業等重要歷程，有的照顧者全程陪上學；最後則「超越疾病想像」可更同理病人，希望「穩中求好」融入社會。

罹躁鬱症的阿民（化名）高一發病抗拒上學、作息不正常，夏天更不洗澡，但自認精神沒問題，就醫後不服藥，並拒絕親友陪同求診，阿民媽媽只能私下寫信請醫師幫忙。阿民發作時曾想換手機，但不滿須付合約未到期違約金拍桌叫囂、想花錢被家人阻止爆發爭吵、出現離家念頭將行李堆滿走道，還曾穿拖鞋獨自在外走一天，傍晚回神赴警察局求助，及半夜上頂樓，幸好被警衛發現。

近85％患者住家裡

去年領身心障礙手冊慢性精神疾病患者共十三萬三六四三人，較前一年增加一一八七人。衛福部二○二一年報告指出，這群人八十四．八八％住家裡，照顧重擔落在家人身上，包含情感支持、料理日常生活等，身心疲憊、心力交瘁。「一定是祖先做壞事、父母管教不當，小孩才有這種病」，阿民媽媽說，這些言語讓她無法將照顧壓力說出口。

衛福部設「家庭照顧者關懷諮詢專線」，去年接線量五八○六通，但精神疾病相關來電少。社工指出，除了人數較少外，也可能礙於歧視壓力而不敢求救，加劇孤立感。陳仙季提到，部分照顧者後續也罹憂鬱症。

伊甸基金會活泉之家設精神疾病照顧者專線，心理師陳建豪表示，一年接線量約二千八百通，有人從國外打來，為在台親友諮詢，以病友就醫服藥及相處等問題為大宗；會與來電者討論可用資源，並舉辦家屬成長團體與聚會交流經驗、依需求規劃講座，不乏有遠道從花蓮、屏東等地來的參與者。

衛福部安心專線：1925

生命線協談專線：1995

近5年領有身心障礙手冊慢性精神疾病患者數

北榮向日葵學園提供接受精神醫療的青少年學業不中斷；圖為學員練習書法。（北榮提供）

https://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1642035

福部昨日舉行「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」記者會，行政院副院長鄭麗君（中）應邀出席，並和貴賓一同為活動宣傳。（記者方賓照攝）

〔記者林志怡／台北報導〕卅至四十五歲「三明治世代」上有老、下有小，家庭、工作的尷尬處境，讓人壓力爆表、有苦說不出。衛福部八月一日起將擴大「心理健康支持方案」年齡為「十五至四十五歲」，投入三．三六億元，提供每人三次免費心理諮商，預計服務六萬餘人、總計十九萬人次，民眾即起就可通過「心理健康支持方案地圖索引」尋找合作院所。

預計服務6萬餘人、19萬人次

台大醫學院精神科教授廖士程指出，常見精神疾患以焦慮、憂鬱為主，其中又以卅至四十五歲族群最為盛行，約每四人就有一人有相關困擾，國人精神科就醫率也從二○一六年十一．四％增加到二○二二年十三．六％，雖資源的可近性足夠，但礙於疾病污名化、生活忙碌、社會支持網絡不足等，「起始接觸」階段仍存在瓶頸。

衛福部心理健康司長陳亮妤指出，衛福部提供分齡、分眾的心理健康支持方案，「十五至卅歲」年輕族群，已從去年八月起，提供每人三次免費心理諮商服務，已服務二．九九萬人、轉介一萬餘位高風險者，使用者滿意度九十六％，且九十五％明確感受到療效。

陳亮妤說明，為啟動勇於求助的文化，自今年八月一日起，向上擴充方案年齡，推出「十五至四十五歲青壯世代心理健康支持方案」，且民眾通過「心理健康支持方案地圖索引」，即可查看合作院所與可用名額，也提供地方衛生局專案人力補助，以利計畫相關行政處理。

陳亮妤提到，十五至卅歲族群計有四五○萬餘人，卅至四十五歲則有五二五萬餘人，這次計畫將投入三億三六○○萬元，自八月一日至今年年底，預計服務六萬餘人，總計十九萬餘人次，且會確保已使用方案者可完成三次諮商，目前持續提升簽約機構量能，今年可望增加至近五百家。

鄭麗君：心理健康是普世人權

行政院副院長鄭麗君強調，世界衛生組織已宣示「心理健康是普世人權」，沒有心理健康，就沒有真正的健康，每個人都應享有有品質、可負擔的心理支持協助，這是政府未來施政的一大目標，對於上有老、下有小，受到婚姻、工作等問題夾擊的三明治世代，希望通過擴充方案，提供支持與陪伴。

https://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1657580

「年輕族群心理健康支持方案」提供15歲到45歲有心理諮商需求者、每人3次免費心理諮商。圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖擷取自shutterstock）

〔記者林志怡／台北報導〕衛福部與七大公、學、協會自今年八月起，擴大實行「年輕族群心理健康支持方案」，針對十五歲到四十五歲有心理諮商需求者，提供每人三次免費心理諮商。衛福部心理健康司長陳亮妤表示，截至八月卅日，已有八四九二人使用諮商服務，且其中廿六．六四％經評估達轉介風險標準。

為增強國人心理健康韌性，衛福部自去年起推動「心理健康支持方案」，提供十五至卅歲民眾每人三次的心理諮商服務，但不到一個月就幾乎用光所有名額、諮商所預約量爆滿，後加碼經費、增加服務人次，今年則自八月一日起，擴大方案使用資格。

陳亮妤指出，今年的方案到明年底之前，提供十五至四十五歲民眾、每人三次免費心理諮商，預計服務六萬餘人、提供十九萬人次的服務，計投入三．三六億元經費，同時推出數位化的地圖索引，方便民眾查找，也限制單一院所每週服務人次，並持續提升簽約機構量能。

對於方案成效，陳亮妤說明，截至八月卅日已服務八四九二人、共計一三七五○人次，其中男性二三四○人、女性六一五二人，且經評估達轉介風險人數為二二六二人，佔總數廿六．六四％；另從年齡層來看，四九六八人年齡介於十五至卅歲、約占五成九，卅一至四十五歲則有三五二四人，約占四成一。

中華民國臨床心理師公會全國聯合會理事長吳孟璋指出，心健司去年執行過心理健康支持方案，今年擴大服務對象後，狀況還算平順，也因有諮詢量分配規定，沒有聽聞民眾約不到諮商、或單位預約量爆滿情況。

https://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1664741