想要健康就要做愛！研究：自慰無法解壓>>

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大陸新聞中心／綜合報導>>

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性愛是一劑防病、保健的良藥，規律性愛，更是好處多多。英國《男性健康》雜誌最新載文，總結出性愛的7種『劑量』及其好處，並提出相關建議。40歲以下的人可以據此把握合適的性愛頻率，40歲以後的人，性愛頻率可以在此基礎上減半，並結合個人身體情況進行安排，最大限度地享受性愛樂趣和性好處。>>

根據生命時報報導，每週性愛1次：減壓。每週性愛1次有助於釋放足量的緩解壓力的催產素。英國佩斯利大學研究發現，催產素有助於降低血壓，緩解壓力和緊張情緒。專家表示，只有在性愛中才會釋放催產素，自慰行為不會獲得催產素。

每週性愛2次：護心。美國新英格蘭研究所一項為期16年涉及1000人的研究證實，每週性愛兩次可以使嚴重心臟病風險降低45%。專家表示，兩次性愛的時間最好分散開。

每週性愛3次：增強免疫力。美國威爾克斯大學研究發現，每週做愛2—3次，能夠最好的促進人體產生免疫球蛋白A，增強免疫力，使感冒、流感等疾病危險降低30%。

每週性愛4次：減少ED發生率。《美國醫學雜誌》刊登的一項為期5年涉及1000名芬蘭男子的新研究發現，與每週激情只有1次的男性相比，每週至少做愛4次的男性出現最輕微ED(勃起功能障礙)的風險降低50%。專家表示，最好早晨做愛。研究還發現，早晨無自然勃起的男性更容易罹患ED。

每週性愛5次：保持年輕。美國匹茲堡大學一項新研究中，研究人員讓參試者估計一組每週性愛4次以上者的年齡，結果比這些人的實際年齡平均小12歲，因為雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白質的能力。

每週性愛6次：減肥。每週性愛6次足以輕鬆『燃燒』0.5公斤體內脂肪。如果堅持一年，就可以使體重降低6公斤。這一性愛頻率適合那些希望實現『在半小時內消耗掉144卡路里熱量，心跳從每分鐘70次提高到150次』的人群。性愛可以作為減肥瘦身的輔助手段，但不可以取代常規鍛煉。

每週性愛7次：防前列腺癌。英國《國際泌尿學雜誌》刊登一項研究稱，30歲前，男性每週性愛7次，前列腺癌風險比其他男性降低33%。

性高潮多 皮膚變好少感冒 >>

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一天一高潮，醫生遠離你。專家指出，性行為能刺激副交感神經，進而增加皮膚血管流量，讓肌膚顯得年輕光亮，並能增強免疫力，減少感冒機率。>>

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近日有研究指出，高達1/3女性極少或從未體驗過性高潮，英國《太陽報》整理出性愛的多種好處，鼓勵讀者多多享受魚水之歡。>>

流行歌手女神卡卡（Lady Gaga）曾說，她皮膚好的祕訣就是「很多很多的性高潮」。專家也說一周1至2次性愛，還能增加唾液中的抗C型肝炎抗體IgA，增強免疫力，減少感冒機率。另有研究指出，性高潮時產生的催產素有助睡眠，比安眠藥更佳。

可防攝護腺癌

此外，性高潮還能使女性對疼痛的耐受度加倍，並降低罹患心臟病的風險。性高潮時腦部會釋出多種腦內啡，包括抗憂鬱藥百憂解（Prozac）的主要成分血清素，因此有抗壓鎮靜之效。對40歲以上男性而言，規律性生活有助於預防攝護腺癌。甚至有研究指出，每週性交3次以上的伴侶，外表會比性愛次數較少的人年輕10歲。

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長生不老？也要能夠金槍不倒才有用啊！哈哈哈！

偏偏就是「有心無力」，包包起來，縮頭囉～～