失眠久了以後，隨著各種焦慮、恐慌、憂鬱等等都會接踵而至。然後，看看吃安眠藥可能治好任何人？不就打昏你的神經，讓你越吃越多、越吃越笨，甚至成癮？沒用的！散步跑步作用也有限。快來練葉子老師的超慢跑，才能改善！免錢的！